黑茶通常具有清腦、除煩渴、助消化、解油膩、改善新陳代謝等功效。
1、清腦：紅茶中的咖啡堿能興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，具有清腦的功效。
2、消除煩渴：紅茶性涼，能祛熱，緩解因熱、內(nèi)熱引起的心煩、口渴等不適癥狀。
3、助消化：黑茶中的氨基酸有助于促進(jìn)胃腸消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲。
4、解膩：紅茶口感清爽。吃完油膩食物后適量飲用，有生津解膩的作用。
5、改善新陳代謝：紅茶中的茶多酚還可以改善人體的新陳代謝。飯后適量飲用，可防止脂肪過(guò)度堆積。
需要注意的是，應(yīng)避免空腹喝紅茶，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀
